WIRKUNGSWEISE

Wie funktioniert das eigentlich?

Das funktioniert in erster Linie über die bewusste Wahrnehmung und die Benennung der eigenen Gefühle (positive und negative). Ich höre dir zu und beziehe mich auf dich. Es gibt viele unbewusste Gefühle, die bei jedem Menschen tief in uns verborgen sind und darauf warten endlich gefühlt und angenommen zu werden. Durch die klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers und meiner entsprechenden wertschätzenden, urteilsfreien Haltung dir gegenüber, wird dir die Bewusstmachung deiner eigenen Gefühle, deiner eigenen Denkmuster und deiner automatisierten Verhaltensweisen möglich. Wir Menschen bewegen uns zu 95% unbewusst durch den Alltag. Wir funktionieren den größten Teil über unseren Verstand, der unser Verhalten aufgrund von Erfahrungen der Vergangenheit in richtig/falsch- Schubalden einsortiert hat. Die gestalttherapeutischen Ansätze nach Fritz Perls unterstützen ebenfalls darin, sich seiner Denkweisen, Gefühle, Körperempfindungen und eigenen Bedürfnisse gewahr zu werden. Durch diese ganzheitliche Bewusstseinsarbeit können wir unbewusste Schubladen entrümpeln, unser Herz leichter machen, und uns wieder unbeschwerter und lebendiger fühlen.

Sich selbst in Güte und Milde zu betrachten und verinnerlichte (oft hinderliche und unbewusste) Glaubenssätze aufzudecken, ist ein weiterer entscheidender Schritt für mehr innere Freiheit und Frieden mit sich selbst und anderen. Eingefahrene Denk-und Verhaltensmuster können somit klarer erkannt werden. Aus dieser Bewusstheit heraus ergeben sich für dich schrittweise andere Handlungsmöglichkeiten und damit einhergehend eine größere Zufriedenheit + Freiheit.

Und alles, was sich in deinem Inneren verändert, führt zu einer Veränderung im Außen. Du besitzt eine Selbstwirksamkeit. Die Grundlage dafür ist sich bedingungslos wertzuschätzen und verständnisvoll mit sich selbst zu sein.

Egal was, alles darf sein und ausgesprochen werden. Dadurch wird dein Bewusstsein über dich selbst gestärkt. Dadurch erlangst du die Macht über dich selbst zurück und wirst nicht mehr wie ein Roboter funktionieren.

Auf diesem persönlichen Weg unterstütze ich dich, damit du für dich selbst eine wertvolle Stütze sein kannst. Du stärkst und gewinnst damit deine innere Zufriedenheit, deine Lebendigkeit, deine Freude und dein Glück zurück. Allles ist bereits in dir vorhanden.